Para quem valoriza refeições equilibradas, saborosas e fáceis de preparar no dia a dia, essa sugestão é a opção ideal. Com um preparo descomplicado, a receita combina a refrescância do limão siciliano com a leveza do peixe, para complementar, batatinhas assadas na Air Fryer.
Para preparar, você vai precisar de:
- 500g de filé de tilápia
- 1/2 caixinha de creme de leite leve
- 30g de queijo muçarela ralado
- Suco e raspas de 1 limão siciliano
- Temperos: páprica defumada, lemon pepper, sal e ervas finas
Para as batatinhas crocantes:
Corte as batatas em cubinhos, regue com um fio de azeite e tempere com sal e páprica defumada. Leve à Air Fryer a 200°C por 30 minutos. Não é necessário pré-cozinhar.
Para a salada tropical:
Combine folhas de alface, tomatinhos cereja, manga em cubos e cenoura ralada. Uma opção leve, refrescante e cheia de nutrientes.
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