Carnaval é sinônimo de festa, cores, música e, claro, muita animação. Entre serpentinas, drinks refrescantes e a vibe contagiante da folia, é fácil se deixar levar pelo momento. Mas, para aguentar o ritmo dos bloquinhos e aproveitar cada segundo sem perder o pique, é essencial cuidar do corpo.
Além da hidratação e da alimentação equilibrada, pequenas doses de superalimentos podem ser grandes aliadas nessa missão.
Conhecidos como shots, esses concentrados de nutrientes são ótimos para repor as energias, fortalecer o sistema imunológico e até dar aquela aliviada depois de um dia intenso de festa.
Seja para começar bem o dia ou dar um up no organismo, aqui vão cinco receitas fáceis e rápidas para manter o fôlego e curtir do início ao fim.
O modo de preparo é o mesmo para todos: bater os ingredientes no liquidificador e beber sem coar. A diferença está nos ingredientes, e você pode adicionar outros à sua escolha para personalizar o sabor e os benefícios.
Shot de abacaxi com hortelã
Para quem precisa de uma ajudinha na hora de digerir tanta alegria:
- 40g de abacaxi
- 5 folhas de hortelã fresco
- 100 ml de água de coco
- 1 colher de chá de chia
No liquidificador, bata todos os ingredientes até obter um suco mais grosso.
Shot de beterraba com cenoura
Para dar aquele gás e continuar a farra com energia:
- 40 ml de suco de beterraba crua
- 40 ml de suco de cenoura crua
- 20 ml de suco de limão
- 100 ml de água
Shot de cúrcuma com pimenta preta
Para desinflamar e fazer o corpo funcionar melhor:
- 1 colher de chá de cúrcuma em pó
- 1 pitada de pimenta preta moída
- 100 ml de água de coco
- 1 colher de chá de mel
Shot de espinafre, maçã e limão
Xô impurezas, esse é pra limpar tudo:
- 30g de espinafre fresco
- 50ml de suco de maçã natural
- 20ml de suco de limão
- 100 ml de água
Shot com gengibre, mel e limão
Para não ficar doente depois de ter contato com a galera dos bloquinhos, uma dose de imunidade:
- 100 ml de água
- 1 pedaço pequeno de gengibre fresco, ralado ou em pedaços.
- 20 ml de limão espremido
- 1 colher de chá de mel
Aproveite essa #BigDica e passe em uma de nossas lojas para pegar seu folheto de Carnaval, que está mais especial do que nunca. Nele, você encontrará a Fita do Senhor do Bonfim para usar e entrar no clima.
Essa fita, além de ser um símbolo de fé e proteção, faz parte do Carnaval e tem um ritual especial: basta dar duas voltas no pulso ou tornozelo e amarrar com três nós. A cada nó, um desejo — que deve ficar em segredo até a fita se romper sozinha.
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