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Salada de massa crocante com molho de iogurte

20 min
1 pessoas
Fácil

Essa salada é uma ótima opção para quem quer variar o cardápio com algo simples, saboroso e cheio de textura. O diferencial da receita está no macarrão crocante, preparado com parmesão, que transforma ingredientes básicos em uma combinação leve e muito interessante.

INGREDIENTES DA SALADA

  • Macarrão farfalle
  • Parmesão ralado
  • Alface americana
  • Cebola roxa
  • Tomate-cereja

INGREDIENTES DO MOLHO

  • 1 potinho de iogurte natural
  • 1 colher de sopa de mostarda
  • Suco de ½ limão
  • Azeite
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto

MODO DE PREPARO

Prepare o macarrão farfalle e leve-o à air fryer com parmesão ralado até que fique dourado e crocante.

Em seguida, monte a salada com a alface americana, a cebola roxa e o tomate-cereja. Adicione o macarrão crocante por cima para trazer textura ao prato.

Para o molho, misture o iogurte natural, a mostarda, o suco de limão, um fio de azeite, sal e pimenta-do-reino até formar um creme homogêneo. Finalize a salada com esse molho.

#BigDICA

Para deixar a receita ainda mais completa e rica em proteína, adicione um filé de frango grelhado por cima da salada.

O passo a passo completo do preparo pode ser conferido no reels da receita.

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Um post compartilhado por LORENA FERNANDES | Nutricionista (@lorenafers)

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